Gesundheits-Coach Seminar
Dozenten: Dirk Ehlers und Dr. Daniela Döldissen
BURNOUT SYMPTOME - WORAN ERKENNT MAN SIE?
- Lustlosigkeit, Übellaunigkeit, Gereiztheit, Gefühle des Versagens und der Sinnlosigkeit
- Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein, mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich, chronische Motivationslosigkeit
- Permanente Müdigkeit, Mattigkeit und Erschöpfung
- Schlafstörungen – wie Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Ausschlafstörungen
- Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen
- Verzweiflung bis hin zu Hoffnungslosigkeit, (Erschöpfungs-) Depressionen
- Stimmungsschwankungen und körperliche Symptome (Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-/Darm-Beschwerden, Schwindel, Herz-Kreislaufprobleme, häufige Infekte, Hörstörungen wie Hörsturz und Tinnitus)
ZIEL DES KURSES FÜR DIE SEELISCHE GESUNDHEIT
- Ziel des Kurses ist es, mit einer gelassenen Work-Life-Balance die körperliche und seelische Gesundheit wiederherzustellen und zu schützen sowie für die eigene Familie und seine Mitarbeiter wieder da zu sein.
- Zielgruppe: Unternehmer, Führungskräfte, Personalverantwortliche und alle, die sich vor Burnout schützen wollen.
- Das Ziel von Work-Life-Balancing ist die Stärkung der individuellen Stressbewältigungs- kompetenzen mit einem möglichst breiten Bewältigungsrepertoire und einer möglichst hohen Flexibilität.
- Stressbelastungen zu vermeiden, ihnen gegebenenfalls gelassen zu begegnen und sie mit eigenen Mitteln zielführend meistern zu können.
INHALTE DES KURSES ZUM THEMA STRESS UND BEWÄLTIGUNG
- Theoretisches Wissen zum Thema Stress: Stress verstehen und aktuelle Stressauslöser erkennen
- Methoden zur Bestandsaufnahme und zur Stressbewältigung: Entspannungsverfahren, interaktive Impulsvorträge, moderierte Runden, etc.
- Praktisches Handeln: einzeln und in Gruppen – Verhalten ändern, Stress reduzieren und Gesundheit fördern.
Termine:
19. und 20. Februar 2022
jeweils von 10 bis 18 Uhr
Veranstaltungsort:
die.seminarlounge
Große Straße 15
22926 Ahrensburg
Ihr Invest:
390 EUR inkl. MwSt.
Coaches
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Dirk EhlersCoach für Kommunikation und Burnout PräventionIch unterstütze Dich dabei deine inneren Grenzen und Glaubenssätze zu überwinden – so das Du dir ein befreites, selbstbestimmtes und glückliches Leben aufbauen kannst – beruflich und privat.
Je früher Du mit Deiner persönlichen Weiterentwicklung startest, desto leichter wirst Du in Zukunft deine Ziele erreichen und befreiter Leben können.
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Dr. Daniela DöldissenDiplom Psychologin | FührungskräfteentwicklungMeine Leidenschaft ist, angehende Coaches zu befähigen, neu zu denken und neue Wege zu gehen. Professionalität, Qualität und interdisziplinäres Know-how sind für mich gelebte Praxis.
Menschen und Systeme sind meine Profession. Schon während meines Psychologiestudiums mit dem Schwerpunkt „Beratung & Training“ hat mich Schulz von Thun mit seinen Modellen begeistert. Durch seine Ansätze lässt sich das Verhalten von Menschen und Teams erklären, verstehen und gestalten. Weitere Ausbildungen als Businesscoach, Systemische Organisationsberaterin und Gestalttherapeutin geben mir ein breites Spektrum von Werkzeugen an die Hand.
