Resilienzkompass und Energiearbeit
Resilienzkompass im neuen Jahr 2022
DIE ZEIT LÄUFT: MELDE DICH AN.
Der Resilienzkompass ist ein Online-Training, das dir hilft. Es geht darum, deine innere Widerstandskraft und dein eigenes Resilienzkonzept zu entwickeln.
Krisen gehören zum Leben. Sie machen deutlich, dass du neue Denkmuster und Bewältigungen brauchst, um aus Krisen herauszukommen. Insofern zielen Krisen auf Weiterentwicklung, auch wenn sie dich durchschütteln und vieles in Frage stellen.
Sieben Tage lang lernst du, deinen Weg zu erhöhter Widerstandskraft und Ressourcenreichtum selbst zu entwickeln und zu entdecken. Es findet wöchentlich 1 Termin à 1,5 Stunden statt. Wir nehmen uns ausreichend Zeit für dich. Nach dem Kurs hat sich deine Perspektive auf dein eigenes Leben verändert und der Weg für neue Handlungsspielräume ist frei.
Es gibt wunderbare Zusatzleistungen für dich sowie persönlichen Telefonsupport während und nach dem Training.
Wann:
Resilienz im Neuen Jahr 2022: 03.02.-17.03.2022 - 18-19.30 Uhr
Jeder Kurs umfasst 7 Sitzungen à 1,5 Stunden + 2 x persönlicher Telefonsupport.
Kosten pro Kurs: 299,- inkl. MwSt.
Du lernst
- Die sieben Resilienzstrategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung.
- Die Methoden: von Achtsamkeit bis hin zu konstruktivem Denken.
- Schritt für Schritt zu mehr Resilienz.
- Dem Wandel begegnen, Situationen akkurat einschätzen.
- Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Handlungen.
- Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern.
- Selbstführung auf dem Weg zu erhöhter Widerstandskraft und Ressourcenreichtum.
- Ziele setzen, Methoden gewinnbringend und individuell nutzen.
DU BEKOMMST ...
… ein ZirkelCoaching zur Stärkung deiner Resilienz.
… eine Analyse deines eigenen Resilienzprofils.
… einen Resilienz-Baukasten für dich.
… eine Überprüfung deiner Grundmuster, Einstellungen und Bewertungen.
… Achtsamkeit kennenzulernen und zu nutzen.
… die Fähigkeit, Handlungsspielräume klarer zu erkennen.
… eine Anleitung, konkrete Vorhaben festzulegen und mit Commitment zu verfolgen.
WAS HINTERHER ANDERS IST
- Du hast innerliche Ruhe.
- Du kannst besser Stress loslassen und bleibst bei dir.
- Du hast ein höheres Selbstbewusstsein.
- Du hast mehr Lebensenergie und Mut.
- Du findest neue Ideen und bessere Möglichkeiten für dich.
- Du erreichst Ziele und kannst sie verfolgen.
- Du bist gut in Kontakt mit dir selbst und anderen.
BONUS
Zweimaliger persönlicher halbstündiger Telefonsupport während und nach dem Training. Dies wird dir helfen, Änderungen vorzunehmen und deine Ziele zu erreichen.
Bei Interesse und Bedarf Achtsamkeitsspaziergänge mit Resilienz-Übungen.
Dein Warum
„Das neue Jahr bietet sich an, um dein Leben neu zu gestalten. Im Alltag versacken wir immer wieder in der Arbeit. Somit nutze das neue Jahr, um etwas in deinem Leben anders zu machen. Sei es dir wert. Wir helfen dir dabei!“
Coach
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Dr. Daniela DöldissenDiplom Psychologin | FührungskräfteentwicklungMeine Leidenschaft ist, angehende Coaches zu befähigen, neu zu denken und neue Wege zu gehen. Professionalität, Qualität und interdisziplinäres Know-how sind für mich gelebte Praxis.
Menschen und Systeme sind meine Profession. Schon während meines Psychologiestudiums mit dem Schwerpunkt „Beratung & Training“ hat mich Schulz von Thun mit seinen Modellen begeistert. Durch seine Ansätze lässt sich das Verhalten von Menschen und Teams erklären, verstehen und gestalten. Weitere Ausbildungen als Businesscoach, Systemische Organisationsberaterin und Gestalttherapeutin geben mir ein breites Spektrum von Werkzeugen an die Hand.
